约23的脑梗塞与颈动脉有关，情况严重者会

今日摘要

Abstract

老年人的颈动脉是最容易堵的血管，颈动脉一睹可能会导致失明、失语甚至是半身不遂以及瘫痪。

颈动脉位于脖子前方，气管两侧，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。

颈动脉占据这重要的位置，却很小，且还是分叉多，更容易导致血管毒素和垃圾的堆积，而颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”，情况严重的会导致脑死亡！

据资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。

颈动脉关系重大，中老年人一定要注意预防颈动脉堵塞，4种清血管食物要常吃！

1、大蒜

生吃以及煮熟吃皆可。大蒜中含有阿霍烯，这是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量，预防血栓形成。

2、洋葱

洋葱可泡醋吃，可生吃。洋葱含有槲皮酮，能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，还能使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

3、荞子

一般取5——10g泡茶喝，取富硒荞子效果更好，就是专家们口中常说的富硒荞子茶，富硒荞子茶不仅含有荞子的功效，还富含硒，养生价值更高。富硒荞子茶含有芦丁，这类物质能改善血管的脆、硬问题，能增加血管韧性和弹性，还能带走血管垃圾，预防血管堵塞。

三高人士喝此茶，见效尤其明显。

4、茄子

直接将茄子切块蒸着吃。茄子含丰富的维生素P，有软化血管、增强血管弹性的作用，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

心梗、脑梗饮食生活需要注意什么

一、限制热量摄入，以减轻心脏负担。

心肌梗塞尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。

二、饮食应平衡、清淡且富有营养，以改善机体。

包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进心肌梗塞病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。

三、注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入。

以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。心肌梗塞一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。

四、脱脂食品可防治心肌梗塞。

“降低了胆固醇含量，也降低了心肌梗塞的患病风险”，“少吃肥肉，健康长寿”这种说法广受欢迎。

五、食物细软、少食多餐。

平时要吃易消化、半流食的软食，同时，一日进餐4-5次，不易过多。否则会由于腹部胀满，腹腔器官血流相对增加，反射性地使冠状动脉血流相对减少，易诱发心律紊乱、加重心肌梗塞的程度、心力衰竭、心绞痛、严重还会引起猝死。

六、补充微量元素和维生素C。

微量元素中的镁、碘对降低血清胆固醇有重要作用，可减少减缓动脉粥样硬化病变的形成、钙盐和胆固醇在血管壁内的沉积。

维生素C具有防止出血、促进创面愈合、增强血管弹性。含维生素C丰富的食物主要是水果和蔬菜，尤其是草莓、西红柿、新鲜大枣、猕猴桃等。

海产食物中的海带、紫菜、海蜇、鱼、虾等含碘量较多，心肌梗塞患者在日常饮食中可经常交替食用，镁在绿叶蔬菜中含量较多。

需知

转载请联系小爱客服A，并经同意后方可转载；并需要标注；如未经同意擅自转载，将追究法律责任

女性

男性

家庭声音

体重

体检医嘱

燃脂操

话题汇总

客服可收到相关合集(更新ing)

转载请注明：http://www.fovkw.com/wazlyy/7628.html