三十几岁就脑动脉硬化典型互联网人的体检

上周参加了公司组织的年度体检，昨天提交报告出来了，整个人都不好了。

自己也算是一个典型互联网人，猜测，很多互联网人情况也类似，故把典型症状以及医生建议同步出来，希望对大家有帮助。

一般检查

结果：体重指数大于24，体重超重

画外音：感谢机构没有使用“肥胖”字眼

说明：超重是心血管疾病，糖尿病，血脂等疾病的危险因素

建议：

注意膳食平衡，减少脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入

坚持有氧活动，例如走路，慢跑，跳舞，游泳等

眼科检查

结果：屈光不正

建议：

注意用眼卫生

坚持做眼保健操

画外音：晚上躺在床上刷，你眼睛也酸涩吗？

耳鼻喉检查

结果：慢性咽炎

说明：可能由于长期粉尘或有害气体刺激，或者烟酒过度等不良习惯引起

建议：

戒烟限酒

画外音：不抽烟喝酒，只是住在北京

颈椎检查

结果：颈部慢性劳损

说明：最常见病因为长期低头工作

建议：

避免长时间颈部疲劳工作

半年内复查，必要时专科治疗

画外音：作为互联网人，这一项你有么？

骨密度检查

结果：骨量减少

建议：

增加日光照射，加强户外运动

补充维生素D，补充富钙食品，必要时服用钙片

画外音：真的年纪大了

颅颈多普勒检查

结果：右侧大脑动脉血流速度减慢

建议：

脑动脉硬化的防治

定期复查

画外音：这…吓到宝宝了

血液检查

结果：超氧化物歧化酶偏高

说明：超氧化物歧化酶（SOD）是自由基的清除剂，它可以平衡自由基的水平，过多的自由基会损伤人体细胞，可能出现某些“亚健康”症状

建议：

暂时不必干预

多注意休息

核心关键词

超重

颈部劳损

脑动脉硬化

亚健康

核心建议

减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果

多运动

补钙，补维生素D

准备从明天开始锻炼，朋友，你的情况怎么样？

为了周围同事的健康，帮转一下。

身体好，才有精力加班

赞赏

人赞赏

长按向我转账

身体好，才有精力加班

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。

转载请注明：http://www.fovkw.com/wacs/8965.html