手脚发凉，小心这些疾病

　　天冷时，我们时常会感到手脚发凉，多数情况下，这只是机体随外界气温变化而做出的自然反应。但是，如果无论什么时候，手脚都是冰凉的，那就要引起重视了，这可能是身体某些疾病为我们释放的信号哟！

　　中医称为“脱疽”，多发生于20-40岁的青壮年男性群体中。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛、酸胀，休息几分钟后可缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。脉管炎患者由于肢体末端血管堵塞，血不能达于四末，因此常会感觉到肢体发凉、怕冷。所以当有上述症状发生时，应引起高度重视，医院接受检查、治疗。

　　该病多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及身体多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。

　　除了上述疾病以外，一般情况下，人手脚发凉，也可能是患上了“手足寒症”。出现手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。

　　另外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。

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