60岁以上,几乎人人都有颈动脉斑块,出现

什么是颈动脉？

颈动脉，在我们脖子两侧，用手就可以摸到它在“跳动”，全身的血液都会流经这里。

颈动脉是心脏通向大脑和头部其他部位的主要血管，随着年龄的增长，身体一些疾病因素的影响，如高血压高血脂等，颈动脉往往会出现一定程度的硬化，而颈动脉斑块就是颈动脉硬化的外在表现之一，其位置通常位于颈总动脉分叉处，与老年人缺血性脑卒中的发生有着密切的关系。

颈动脉相较于其他大动脉较窄，靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉，分叉处会承受更多压力，如果血液有杂质颈动脉更容易产生斑块。所以，颈动脉也被很多医生称为“反映全身动脉血管情况的“窗口”。

颈动脉斑块，是引起脑梗塞的重要原因，约2/3的脑梗与颈部动脉狭窄有关。颈动脉是大脑重要的供血通路，如果斑块长在这里，颈动脉被堵，大脑就会缺血。没有血液供应8分钟就会损伤，出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。

早期颈动脉狭窄可能没有症状，而严重狭窄时可能表现为突发头晕，短时间内言语困难、眼前发黑等，一侧身体麻木等。

60岁以上，

几乎人人都有颈动脉斑块！

跟很多人想象的不一样，颈动脉斑块是一种“老年性疾病”，受年龄影响非常大。年一项发表在中国循环杂志的中国慢病前瞻性研究分析显示，中国有1/3成人存在颈动脉粥样硬化斑块。

有调查显示，我国年龄40岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出率超过40.0%；45岁以上的中老年人群中确诊为脑中风或短暂性脑缺血发作的病例，颈动脉斑块的检出率接近80%；而60岁以上的人群中无一斑块的几乎没有。

大脑需要心脏的供血来为脑细胞提供充足的营养，而颈动脉是连接大脑和心脏的重要通道。颈动脉斑块就像厨房下水道中的油污，时间久了会导致下水道堵塞。所以当颈动脉狭窄堵塞时，不仅会影响大脑供血，也可能诱发缺血性脑卒中。

当斑块整块或部分脱落后成了血流中的栓子，随血流到达大脑导致栓塞。《中国脑卒中防治报告（）》显示，50%~75%的缺血性脑卒中由颈动脉病变所致，严重时可危及生命。

出现这三个症状，

说明您的斑块可能很危险！

医院心脏血管外科主任医师刘鹏年1月9日在养生堂节目中介绍，颈动脉斑块危不危险，在做超声检查时需要 　　对于第一个类型的患者在平时只是偶尔会感觉到头晕头痛，有时候在血压升高的时候会出现昏厥等，不过随着血压下降这些症状也会慢慢的消失。

　　颈动脉斑块的症状之二就是患者会出现有短暂性的脑缺血发作，这时候很多的患者都会出现有不同程度的运动障碍，有时候单侧的肢体还会突然间失去知觉，或是出现有暂时性的失语，单眼失明等的表现，一般这些症状都只会持续很短的时间，通常在一天之内都是可以自行恢复的，并且在疾病发作完成后对身体进行检查的话，一般通过影像是看不出病灶的所在的。

　　症状之三就是患者随着疾病的加重，出现运动障碍或者是失语肢体失去知觉这种表现之外，还可能会出现有昏迷的情况，这时候查体的话就会发现有一些神经系统的病变体征，进行影像学检查可以明显得看到局部会出现有病变。

生活中5件事，会催化斑块！

1.吸烟

吸烟的人，颈动脉更容易长斑块。据这项研究，吸烟者的斑块患病率为36%，明显高于不吸烟者的28%。

2.三高饮食

高盐饮食：会增大高血压的风险，高血压会加速血管硬化。

高糖饮食：可能引起血糖和胰岛素水平增高，增加诱发动脉粥样硬化的风险。

高脂饮食：会让更多油脂沉积在血管壁上，诱发动脉硬化。就像厨房下水道中的油污，时间久了会导致下水道堵塞。

3.运动少

运动可以促进血液循环，增加血管弹性。久坐不动自然会影响液循环，导致血管内垃圾堆积，易形成粥样硬化斑块。

4.喜欢熬夜

熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。

5.酗酒

大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。

中年以后，这样自救！

1、改善你的生活方式。

无论你的斑块是早期，还是斑块堵塞较严重，都要去改善生活方式。

少吃盐，每人每日不超6克。

少吃高油脂高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、人造奶油。

多吃一些水果蔬菜，如黑木耳、洋葱、鱼类、绿茶、荞麦、玉米、海带等对血管有益的食物。

坚持运动，每周至少有分钟的运动时间，每次不少于30分钟。快走、骑车、游泳、广场舞都是不错的选择。

2、配合治疗。

对于颈动脉出现狭窄或斑块，医生会根据个人症状以及狭窄的程度，推荐采用药物或是手术治疗。如果已经患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等，均应遵医嘱正规治疗。服药应规律和坚持，不可三天打鱼两天晒网。

3、定期检查。

建议超过50岁男性、绝经后的女性、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等人群，最好定期体检，能预防病情发展，及时发现及时治疗。

没有任何一种疾病是突然之间爆发的，肯定是由于日积月累的不良生活习惯导致的结果，尤其是身体脊椎、颈动脉这些部位，它们出现问题一定是各种危险因素聚集在体内，长时间的破坏内部之后，才显示在表层被发现。定期体检，及时发现病源，才能够有效预防、减少发病率。

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