艾灸治疗手脚冰凉
艾灸治疗手脚冰凉
到了冬天，很多女生都会出现手脚冰冷的现象，曾经一位中医说手脚冰冷基本上是女性的通病，手脚冰冷是指因为天气冷而全身发冷，尤其手脚冰凉的情况即中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为如果心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。出现手脚冰冷一般有以下几种原因：
1、心脏衰弱，心脏功能是保证血液运往全身的动力，如果心脏衰弱就会使血液无法供应到身体末梢部位而导致手脚冰冷;
2、体内血量不够、血红素和红血球偏低，即贫血女性因为其特殊的生理周期，所以其手脚冰冷常常是由于这种原因引起;
3、人体血管收缩、血液回流能力弱，也会使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”而手脚冰冷;
4、阳气不足;
5、月经和生育引起的激素变化，因为激素的变化可以通过影响神经系统而导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症;
6、疾病因素，如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷或者交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒等都会引起手脚冰冷;
7、此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也容易出现手脚冰冷。
手脚冰凉怎么办
足三里
：艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，
大椎
属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
：大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条;瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
神阙穴
在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
：可以使用方四眼艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。
都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。
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