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紧急血管专家除了堵，你的血管还会发
血管就像河床，连通着五脏六腑、四肢和大脑，给它们输送氧疗，帮它们排泄废物。而血栓就仿佛河床里多了一块不断增大的石头。一旦血栓脱落堵塞血管，血液无法流通，“河床”就必然无水干涸，带来严重的后果。
但是你知道吗？
血栓的形成不是突然的，需要经过漫长的、几十年时间的沉淀，而且其最初的萌芽甚至是可以逆转的；
血管遍布全身，除了我们最常说的心血管、脑血管容易生病、堵塞，腿上的、脖子上的、肾脏上的、肺脏上的，甚至眼睛上的血管都容易生病；
而除了血栓的堵塞，威胁血管健康的疾病还有很多！
血管病到底都有哪些？身体哪些部位的血管容易生病、容易生什么病呢？
今天，就请中医院心律失常中心主任张澍教授来为大家答疑解惑！
张澍主任医师、教授、博士生导师，中医院心律失常中心主任、原大内科主任，中华医学会心电生理和起搏分会前任主任委员，中华医学会心电生理和起搏专科医师培训中心主任。图片来源/如图
1
血管硬化
从25岁就开始
我们的血管本身是有弹性且内壁柔软，可保证血液畅通的。但当血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾沉积于动脉血管壁时，就易导致管腔狭窄。
久之，大量脂质囤积在血管内皮下，便造成了动脉粥样硬化，使得管腔进一步狭窄。受挤压的血管壁发生硬化、弹性下降，从而诱发高血压和冠心病。
有的患者因“心绞痛”“头晕”去医院就诊，其实就是因为体内的动脉血管已发生了不可逆的硬化，造成心脏和脑的供血不足。
从25岁开始，血管就开始慢慢出现硬化，可以说，硬化是血管最开始病变。而最初血管壁内皮只有少量的脂纹和脂质沉积，是可逆的病理改变。也因此，如果我们能尽早避免或者延缓血管硬化的发生和发展，那很多血管斑块、堵塞、血栓等问题就都不会找上门来。
保护血管的基础方法：运动年轻的时候身体各方面的自我修复功能都很给力，也因此我们不需要特别地去吃什么东西、定制什么特殊的康复课程，只需要每天30分钟的快走等有氧运动，让全身的血液流动起来，就能很好地避免血管上沉积垃圾。
当然，如果能配合控制饮食、少熬夜、不抽烟，这更是对血管最有效且无价的保护！
2
血管斑块
血管中的不定时炸弹
血管硬化从年轻时就可出现，如果此时仍不改变不良的饮食结构和生活方式，血管壁内皮就会慢慢开始形成粥样硬化，硬化后的血管就像像被吹满气的气球一样受压膨胀的状态，气球吹得太大了，就容易破，血管也是如此。
如果动脉粥样硬化继续发展，就会发展成粥样斑块。这些斑块危险吗？很危险，把它比喻成“不定时炸弹”一点也不为过。
东京医科大学专家、医院院长池谷敏郎，把动脉斑块比作是血管里的小笼包：
包覆着皮的粥样斑块中积存了胆固醇，形成像“小笼包”一样的瘤。
如果粥样斑块的外皮像肉包一样比较厚，就不容易破，这种被称为稳定粥样斑块；
而如果外皮薄、皮内脂肪多，就会变成易破的“小笼包”，这种被称为不稳定粥样斑块，这种最危险。
随着年龄增加、生活习惯如果再不良，粥样斑块的外皮会变薄，“小笼包”也会长大，长得越大，皮就越薄，越容易破裂，越容易形成血栓，堵塞血管，引发心梗、脑梗、卒中等严重问题。也就是说，到中老年时，发生心梗和中风的概率会显著增加。
从硬化，到粥样硬化，这血管斑块，每一步的病理改变大概需要10年。而这时间具体多少，除了自然的生理变化，更是由我们自己来掌控的。
修复血管内皮：一种坚果一种豆粥样硬化已经开始，血管斑块慢慢形成，我们就真的没有任何办法了吗？当然不是！此时运动依然是免费的方法，但如果还能搭配这两种一年四季都有、如今家家吃得起、且能修复血管内皮功能的食物，则更好。
核桃：8周实验见证修复血管内皮的强大作用
《美国营养学杂志》刊登的耶鲁大学一项新研究发现：耶鲁大学的科学家对一组30~75岁微胖参试者进行了为期8周的“核桃餐研究”。研究结束时发现，核桃组参试者无一人体重继续增加，而且其血管内皮功能明显改善。
血管内皮细胞功能良好，能防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。
核桃每天不要吃太多，一般2~3颗就够了，生熟、鲜干无所谓，但一定要是原味的。
黑豆：实验2周血管年龄降3岁
据《中国医药报》报道，日本Fujicco公司与神户大学研究生院合作展开的黑大豆研究证实：黑豆多酚能够改善血管细胞机能。
实验将黑大豆种皮提取物作为试验餐，受试者为24名健康人，摄取试验为期2周。结果表明，黑豆种皮萃取物可平均降低约3岁的血管年龄，能够增加可促进血管扩张的NO量。
研究还表明，干炒黑豆的效果比水煮黑豆的效果要更好。需要注意，黑豆多酚主要存在于黑豆的皮上，因此吃黑豆的时候一定不要把皮丢掉。
3
血栓
堵哪儿哪儿遭殃
血管分动脉和静脉，血栓也分动脉血栓和静脉血栓。
当血管内斑块承受不了血流的冲刷、血压的挤压而破裂，就会造成急性血栓形成，血栓随血液行进至心脏血管、脑动脉、肺动脉或下肢动脉，就会堵塞相应血管，发生心梗、脑梗、肺栓塞或全身动脉梗死等危及生命的严重血管事件。
不让血栓出来捣乱：听医生的用好药到了这个阶段，单纯用食疗、运动治疗的方法虽然也有作用，但是效果不稳定。如果想避免悲剧的发生，一定要听好医生的嘱咐，用药控制好各项基本指标，再注意生活方式，不让病情恶化。
包括血压、血糖、血脂等在内的都是需要控制的指标。如果有斑块，还需要配合药物治疗来稳定斑块，避免其脱落、防止其长大。
此外，包括饮食、运动、作息、情绪等等在内，也是要注意调整的重点。因为吃多了血糖、血脂会高，运动剧烈了、睡不好、激动了血压会高，这些都可能是诱发血栓形成，进而堵塞血管的原因。
而除了硬化、粥样硬化和斑块，还有一些血管病也不容忽视。
3
发炎
多发于下肢血管
血管的发炎也有好几种，其主要可以分成大动脉炎和血栓闭塞性脉管炎两类。
大动脉炎大动脉炎属于自身免疫性疾病，与体内产生免疫反应相关。多发于女性，单侧或双侧肢体动脉搏动减弱或消失，血压降低或测不出时应怀疑本病。诊断主要依靠血管造影和血液学检查。以内科治疗为基础，联合应用抗炎治疗、激素和免疫治疗等。
血栓闭塞性脉管炎另外一种常见的动脉炎是血栓闭塞性脉管炎，特点是多累及中等大的动脉和静脉，特别是下肢血管，发生复发性炎症和血栓形成，引起循环障碍，出现间歇性跛行和肢体坏疽。
此病多发于20～40岁男性。积极戒烟限酒、合理使用血管扩张药物进行治疗，是防治该病的主要措施。
5
夹层
斑块破裂带来的炸弹
因硬化形成的斑块破裂后，可能发生动脉夹层和动脉瘤等严重并发症。
由于长期高血压和动脉粥样硬化，血流冲刷导致动脉内膜与中膜剥脱，好像在血管壁之间形成了一个夹层，血液进入并储存于动脉内膜和中膜之间，导致动脉瘤样扩张。如果不及时救治，夹层破裂将导致大出血，危及生命。
情况很危险：听好医生话相比上面那些情况，血管出现夹层的这类情况更为复杂，处理起来也需要根据每个人不同的情况而区别对待。记住一句话：听医生话，就足够了。
7
曲张
不疼不痒的“小蚯蚓”
相比上面说的发炎和加层，大家更要更熟悉曲张，就是下肢静脉曲张的曲张。常见的比如下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张这可以说是一种职业病，外科医生、教师、售货员、交警、模特等需要长时间站立的人就容易静脉曲张：腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，一开始虽说不疼不痒，但如果病情继续发展，就会直接影响腿部血管营养物质的输送，甚至可能出现一系列并发症。
静脉曲张可防止治：一定不能懈怠其实，静脉曲张也没有那么可怕，它是可防可治的，早期发现治疗效果较好。防治静脉曲张的常用方法之一就是在患肢穿弹力袜或打弹力绷带，使曲张的静脉处于萎瘪状态。
治疗期间还应避免久站、久坐，间歇抬高患肢。手术也是治疗静脉曲张最有效的方法，具体可咨询医生。
血管是全身的
硬化、斑块、血栓也是全身的
血管是全身的，那么硬化、斑块、血栓等等这些病变，也一定是全身的。
心脏的冠状动脉粥硬化，就是冠心病。简单来说就是心脏血管变窄，导致心肌供血不足，这会影响全身血液循环，导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心脏衰竭，甚至猝死。
脑动脉硬化是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础。大脑是干什么的？它控制记忆、控制语言、控制行为、控制视力……但如果控制记忆力附近的血管变窄了，我们的记忆功能就会受损，记忆力下降、健忘、血管性痴呆的情况就会发生。其他部位也是一样。
而如果血栓堵塞了脑血管即脑梗、或者血管破裂即脑溢血，这就是我们最怕的脑卒中。这种意外的致死率、致残率都格外地高，也是我们最怕的一种血管病。
肾动脉的粥样硬化也是全身动脉粥样硬化的一部分，但两者的严重程度未必平行。临床多见于60岁以上的老年人，除了一些病人有微量蛋白尿外，很少有临床症状。但是这种疾病会升高血压，对包括肾脏在内脏器造成伤害。
颈动脉是相对较粗的血管，颈内动脉直接向脑组织供血，颈外动脉向耳、鼻、口等面部器官提供血氧。颈动脉硬化易造成脑组织缺血缺氧，病人常感头晕、目眩、记忆力差、思维能力明显下降、失眠或嗜睡，久而久之，将造成大脑萎缩。
若硬化了的颈动脉斑块脱落，随血流阻塞动脉血管，就会造成脑卒中，出现失明、言语不清、瘫痪等表现，甚至威胁生命。
下肢静脉血栓是非常隐匿、且非常危险的血管病，因为80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病，往往可以在很短的时间内夺人性命！
静脉血栓如果突然脱落，来到肺动脉处，形成肺栓塞将肺动脉严严实实地堵上，人会迅速死亡，其速度远远快于心梗，根本没有抢救和挽回的时间。
很多人以为动脉硬化只会发生于心脏的冠状动脉，引起冠心病、心梗等，或者是脑动脉硬化引起脑梗、偏瘫等，却不知道动脉硬化是一种累及全身的疾患。全身小动脉均可发生硬化，造成全身性疾病。更不知道血管病还有这么多种。
赶紧把这个健康知识也转发给更多的朋友们，让大家把一切血管病都挡在门外~
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