光明亚麻籽膳食粉是什么

光明亚麻籽膳食粉是什么？

中科院上海生命科学研究院湖州营养中心

与光明新零售强强联手

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★补充人体七大营养素

★减肥塑形，减下来皮肤不会松弛

★针对高血压高血糖高血脂，降低胆固醇，软化血管

★抑制肿瘤，临床实验对肿瘤有干预作用，降低癌症发病风险

★抑制过敏反应

★促进肠道蠕动，吸附肠道重金属

★调节月经，缓解更年期综合症

★补脑，增强智力

★抗氧化，延缓衰老，美容养颜淡斑淡细纹，皮肤紧实有弹性有光泽

★补充植物蛋白提高人体免疫力

★补充胶原蛋白

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●多不饱和脂肪酸

必须通过外界摄入的长链多不饱和脂肪酸

是脑黄金DHA的母体

具有调节三高、改善智力的作用

●亚麻蛋白

优质植物蛋白，具有丰富的谷氨酸

可以提高人体免疫力和运动能力

支链氨基酸比例高，能够快速吸收

●膳食纤维

可溶性和不溶性两种膳食纤维天然共生，

高达30g/g左右，满足人体需求。

促进肠道蠕动，有效缓解便秘。

还有具有吸附重金属作用。

●木酚素

天然植物性雌激素，双向调节体内雌激素水平，

有效改善更年期综合症。

具有强抗氧化作用，延缓细胞衰老。

●维生素

含有多种维生素，

其中以人体自身不能合成B族维生素最丰富，如叶酸。

密切关系到人体功能代谢。

●矿物质

含有多种矿物质，

含镁、铁钙、钾、锌等矿物质

能够发挥重要生理功能

●碳水化合物

人体能量直接来源，

也是人体脂肪堆积主要营养来源。

亚麻籽中含量低于2%，可减少脂肪合成。

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1、促使肌肤娇柔亮泽

改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2、减肥

可消耗身体多余脂肪，是目前最健康减肥法。

3、改善女性经前综合症

有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

4、降低胆固醇

亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。

每天吃29克亚麻籽，就可以降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）10%。根据法国科学家的最新研究，这已足够降低一半以上心脏病发作风险。亚麻籽包含叫做阿尔法亚麻油酸的活性成分，正是它帮助降低肝脏分泌坏胆固醇的数量。

5、降低血糖和促进胰岛素分泌

每天食用亚麻籽能够帮助降低血糖水平大约28%。科学家认为这已足够有效预防2型糖尿病的发生。此外，亚麻籽包含的纤维有助于降低碳水化合物的消化和吸收，并促进身体吸收和利用葡萄糖的能力。

▲亚麻籽油中富含α-亚麻酸（Ω-3），α-亚麻酸（Ω-3）是人体自身不能合成的必须营养素，只能从食物中获得，它在体内可以转化成DHA，DPA，EPA等，对降低血糖，血脂，血压，恢复血管活力，增强细胞膜活性，防止衰老，补充脑营养，保持营养均衡都有特殊的功效。α-亚麻酸（Ω-3）还可以促进胰岛素分泌，有保护胰岛素在血液中的稳定作用，可降低靶细胞对胰岛素的抵抗。

6、克服抑郁

亚麻籽包含必需脂肪酸，对85%的脑功能有促进改善作用。根据英国科学家的研究结果，亚麻籽对克服抑郁很有帮助。

7、缓解潮热

亚麻籽富含植物雌激素，有助于缓解人体雌激素起伏变化导致的潮热症状。此外，亚麻籽还有缓解痛经的功效。

8、减低心脏负荷

可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

9、改善滞水症

帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

10、改善肾功能

亚麻籽能调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。

11、改善便秘

改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

12、促进细胞健康

改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。

13、促进脑筋灵活

增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。

14、精力充沛

平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复原。

15、抗癌功能明显

亚麻籽油的亚麻酸含有多种抗癌物质，其中包括生育酚，麦胆醇及本醇素。本醇素可以控制激素，避免乳房癌和生殖系统的肿瘤产生。经实验证明，经常摄取亚麻籽油的女性，得结肠癌及乳腺癌的机率低于一般女性，而亚麻籽油对预防男性前列腺癌成绩非常突出。另外，亚麻子油可显着提高免疫系统的免疫能力，有助于癌症病人身体对抗癌细胞的扩散及疾病的侵袭，延长病人的寿命和增加病人的康复的机会。

降低乳腺癌风险。根据约翰霍普金斯大学的研究结果显示，每天消费亚麻籽能够降低女性患乳腺癌大约50%的风险。建议的每日亚麻籽消费量是3汤匙。亚麻包含叫做木脂素的化合物，它帮助肝脏分解和分泌母乳刺激性雌激素。

16、有效预防心脏病及中风的发作

亚麻子油是天然的血液稀薄剂，它可阻止血管凝块及沉淀的形成，降低心脏病的发生。对高血压者也有帮助。

17、改善器官组织发炎

亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

18、提升抗压力

欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

19、减轻过敏反应

欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

20、减轻哮喘

食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

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