动脉硬化程度的计算公式

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运动是抗动脉硬化的最有效的“良方”

动脉硬化指数公式

动脉硬化是人类老化和死亡的主要原因，人人都可以发生，只不过程度不一样，轻的不影响寿命，但是多数是危害生命寿限的主要因素，尤其是年轻猝死者，多是在严重动脉硬化的基础上发生重大事件。怎么知道您动脉硬化的程度那？告诉您一个公式：动脉粥样硬化指数，这是医学界公认的衡量动脉硬化程度的标准指标。

动脉粥样硬化指数的计算方法是：

　　动脉硬化指数=[血总胆固醇(TC)—高密度脂蛋白(HDL)]÷高密度脂蛋白(HDL)

健康人的正常值为4及以下。

好，拿出您以前查体的化验单算一下了，如果您计算测得的数值为4的话，表示动脉硬化程度不严重或是应用治疗（包括生活方式）后在缓解，如果数值小于4或者越小，说明动脉硬化程度更轻，发生心脑血管疾病的危险是低的，如果动脉硬化指数大于4，数值越大，说明动脉硬化的程度越重，发生心脑血管疾病的危险就越高。

引发动脉硬化的原因老生常谈，最主要的是“三高”高血压、高血脂症、糖尿病以及抽烟、肥胖、懒于运动、工作紧张、家族遗传、脾气暴躁等。

下肢血压测量的必要性

正常情况下，同侧下肢的血压一般比上肢高出20～40mmHg。但当下肢血压低于或者等于上肢血压的时候，往往提示主动脉或股动脉有动脉硬化、动脉狭窄等病变。

测右上臂肱动脉血压是适用于大多数人的血压测量标准方法，一些相对特殊人群还有其他测量的方法。而对于首诊为高血压，以及有其他心脑血管疾病的患者来说，最好测量双侧上肢血压，有些还需要测量下肢压。

据美国心脏协会第五次预防学术会议指出，50岁以上或冠心病人群应将测量四肢血压作为常规检查，而对于健康人也应在测量上肢血压的同时定期增加测量下肢血压，如发现上下肢血压差消失、变小或为负值的现象，应考虑周围血管疾病引起大动脉炎症、纤维化、粥样硬化、狭窄甚至闭塞。及时掌握四肢血压的变化，有助于医生判断病变的部位，了解病变的程度及治疗效果。

如在闭塞性动脉粥样硬化下肢动脉闭塞时血压测不出，或常有血压增高；血栓闭塞性脉管炎侵犯上肢和下肢时，则患肢血压测不出；大动脉炎可有上肢血压测不出，或为上肢高血压和下肢低血压。发现这些问题后，应尽早做相应部位X线、CT、血液流变学、超声或磁共振等相关检查，进一步明确病情，采取有效措施，预防不良事件的发生。

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