常见慢性疾病的睡眠疗法系列nbs

慢性疾病是指使身体结构及功能发生改变，需要长期治疗、护理及特殊康复训练的疾病。慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病)、糖尿病、类风湿性关节炎、胃肠疾病、神经衰弱与失眠等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

睡眠疗法也即健康睡眠。健康睡眠准确定义：

1.迅速消除人体疲劳，有效提高睡眠质量；

2.睡眠科学、合理，不会诱发疾病；

3.在睡眠中能康复多种慢性疾病。

小编继续为大家科普系列常见慢性疾病的睡眠疗法，今天开始第三篇——脑血管病篇。

脑血管病：脑血管病通常分为出血性脑血管病和缺血性脑血管病两大类。

缺血性脑血管病包括：

(1)脑栓塞，可有多种疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑部血管而诱发；

(2)短暂性脑缺血发作，(简称TIA，又叫小中风或一过性脑缺血发作)，其病因与脑动脉硬化有关，是脑组织短暂性、缺血性、局灶性损害所致的功能障碍；

(3)脑血栓形成，多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤及其他物理因素、血液病引起脑血管局部病变形成的血凝块堵塞而发病。

出血性脑血管病包括：

(1)脑出血，系指脑实质血管破裂出血，不包括外伤性脑出血。多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起；

(2)蛛网膜下腔出血，由于脑表面和脑底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛网膜下腔所致。

脑血管病的诊断原则与其他疾病类似，包括病史、体格检查和实验室检查。根据突然发病、迅速出现局部或全脑损害的症状及体征，颅脑CT/MRI或MRA、DSA及CSF等检查发现相应的病灶或相关的疾病证据，结合常有的脑卒中危险因素病，一般较容易作出诊断。

力(按摩)和针灸对脑血管病,尤其是脑中风、脑梗后遗症有特别好的效果。

所谓“力”：在医学治疗手法上通常指的是推拿、按摩，是医生通过手或身体的一部分（如肘尖部），运用一定的方法刺激病人体表的特殊部位或穴位，进行治疗的一种方法。按摩的作用在于调和气血、疏通经络、改善血液循环。

按摩是一种保健措施，但是对脑血管病患者来说则具有康复作用。

保健按摩：

①擦掌(两手擦掌心发热为度)；

②转眼球，先以热掌揉摩眼眶顺逆两个方向各16次，然后闭眼后眼球依顺逆方向各转动16次；

③揉太阳穴，以两手中指按揉36次；

④转耳轮，以两手掌按贴耳轮(手指朝上)向后旋转36次；

⑤鸣天鼓，两掌贴耳，用示、中两指叩击玉枕穴20～30次；

⑥叩齿，闭嘴上下齿相叩36次；

⑦摇天柱，头左右摇转(眼视头后方)18～24次；

⑧擦肾腰，先擦揉神阙、气海两穴，后擦命门穴各36次；

⑨捶环跳，两手握拳用第5掌指关节头捶环跳穴36次；

⑩擦脸揉面，两掌擦热后即刻揉擦脸面36次。以上按摩每日上午进行1～2次。

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段，它是一种“内病外治”的医术：通过经络、腧穴的传导作用以及应用一定的操作法。

①中脏腑

　闭证：百会、水沟、丰隆、太冲、涌泉、十二井穴；

　牙关紧闭者加下关、合谷、颊车；舌强语蹇加哑门、廉泉、通里。

②脱证：施以灸法于任脉俞穴以回阳救逆；

　处方：神阙（隔盐灸）、气海、关元。

③中经络

　主要选取阳经及督脉之穴以熄风、调通气血。先针健侧，继针患侧；

　处方：百会、通天、风府；

　上肢：肩髃、曲池、外关、合谷；

下肢：环跳、阳陵泉、足三里、解溪；

口呙：地仓、颊车。

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