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菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效

山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压其饮用方法是:每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用

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荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热利尿及降血压之效用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用

□月欣

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