冬季经常手脚发凉还怕冷，可能是这里的血

在现在这个季节，感到手脚发凉、怕冷可能再常见不过的了。很多人会觉得，这可能是因为穿少了，或是快要感冒发烧的前兆。但其实，有那么一种手脚发凉可能和季节与气温并无关系，而是因为你可能患上了脉管炎！来听专家详解~

本期电视专家：

★脉管炎★

脉管就是血管，它包括动脉、静脉及淋巴管三大系统。广义的脉管炎是指由于多种原因致使脉管出现的狭窄、闭塞、炎症等病理改变。常见疾病包括：血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、静脉功能不全、静脉溃疡、丹毒、大动脉炎等等。而狭义的脉管炎指的就是血栓闭塞性脉管炎。

★脉管炎的危害★

脉管炎的临床特点为患肢缺血、疼痛、间歇性跛行、受累动脉搏动减弱或消失，伴有游走性血栓性浅表静脉炎，严重者可有肢端溃疡或坏死。多在寒冷季节发病，病程迁延，病变常从下肢肢端开始，以后逐渐向足部、小腿发展。单独发生在上肢者很少见，累及脑、心、肾等部位者更少见。

★脉管炎分三期★

本病起病隐匿，进展缓慢，周期性发作。按肢体缺血程度分为三期：

第一期：局部缺血期

第一期为病变的初级阶段，主要表现为患肢麻木、发凉、怕冷、酸胀、易疲劳、沉重和轻度间歇性跛行。检查患肢皮温降低，皮色较苍白，足背动脉或（和）胫后动脉搏动减弱。

第二期：营养障碍期

患肢麻木、发凉、怕冷、酸胀等症状加重，间歇性跛行日益明显，行走距离缩短，休息时间延长，疼痛转为持续性。患肢皮温明显降低，皮色更加苍白，或出现紫斑、潮红、皮肤干燥，汗毛脱落。趾（指）甲增厚变形，小腿肌肉萎缩，足背动脉、胫后动脉搏动消失。

第三期：坏死期

除上述症状继续加重外，患肢严重缺血，静息痛更为加重，疼痛剧烈，经久不息，患者日夜屈膝抱足而坐，整夜不眠。食量减小，体力日衰，明显消瘦。若并发局部感染，可出现发烧、畏寒、烦躁等全身毒血症状。肢端组织缺血更为严重，产生溃疡或坏疽。

★哪些因素会引起脉管炎？★

吸烟

这里指的吸烟者不仅包括主动吸烟者还包括被动吸烟者。血栓闭塞性脉管炎患者中吸烟者占60％～95％。临床观察发现，戒烟能使血栓闭塞性脉管炎患者病情缓解，再度吸烟又可使病情恶化。

寒冷、潮湿、外伤

我国北方的脉管炎发病率明显高于南方，80％的脉管炎患者发病前有受寒和受潮史。部分患者有外伤史。

感染、营养不良

临床观察发现，许多脉管炎患者有细菌或病毒感染史。

遗传

血栓闭塞性脉管炎患者有明显的遗传倾向。

自身免疫功能低下

因为天气原因，气温阴晴不定，导致人体的自身免疫力下降，也会有患上血栓闭塞性脉管炎的可能。

★脉管炎的自测方法~★

自测方法一：一模、二看、三接触

一摸：摸足背动脉或胫后动脉搏动减弱或消失；

二看：看皮肤颜色苍白或紫红色；

三接触：皮肤温度测定在一定室温条件下，肢体温度较对侧相应部位下降2℃以上，表示该侧肢体血供不足。

自测方法二：肢体抬高试验

自测方法三：静脉充盈时间

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预防脉管炎，疏通血管很重要！

3个方法，让血管通畅起来~

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方法一：穴位按摩

按摩血海，三阴交，夹脊穴，百会穴这些穴位都有活血化瘀，畅经络的作用。先取仰卧位，两手按住腹部，向下压紧时呼气，放松时吸气，重复20～30次。随后用两手拇指按压两侧大腿近腹股沟部的股动脉搏动处，用力压紧1分钟左右，然后突放松，似有一股暖流向下一冲的感觉，稍停再按,反复3～5次。最后坐起,用两手揉、捏、抚摸患肢,由远端到近端,反复3～5遍。

方法二：内服食补

专家推荐：参芪大枣粥

它适合气血两虚型的脉管炎患者，这类患者身体消瘦虚弱，全身倦怠，面色苍白，头晕心悸，气短乏力，畏寒肢冷，患肢肌肉萎缩，坏死组织脱落后，创面生长缓慢，经久不愈。宜食补气养血、培元固本的食物。

具体做法：

方法三：泡脚

针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，它又被称为“静坐着的运动”。

脉管炎患者：

建议用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。

高血压患者：

可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤。

风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人：

适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。