世界卒中日谈谈脑卒中

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年10月29日是第11个“世界卒中日”，是由（WorldStrokeOrganization）呼吁设立的，是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。今年卒中日的宣传主题是“ 　　脑卒中的致病危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式,如酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等等。另外，心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。针对中年人这一群体，当前最为严重的问题是大部分中年人仍未认识到自己的风险，还没有改变自己生活方式的意愿和行动，譬如中年人的吸烟率明显高于老年人；绝大部分中年人没有适量的运动锻炼；作为脑卒中第一位危险因素的高血压控制率仍很低。防控措施应主要针对高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康生活方式等进行积极干预，其中纠正不健康的生活方式、积极治疗、控制危险因素是远离脑卒中的关键。对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。具体措施包括：积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。中老年人采取以上措施，可有效预防脑卒中。让我们积极行动起来，参与到预防脑卒中的行列中来，关爱健康，







































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