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测一测你的血管现在贵庚
·人的衰老从哪儿开始？
·皱纹？记忆力？体力？
都不对！
是血管！深藏在我们体内的血管，一旦开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老，全身都跟着老了！
测一测—你的血管现在贵庚？—
1情绪压抑，过于较真
2嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品
3不喜欢运动
4高盐饮食（日均大于6g）
5每天吸烟支数乘以年龄超过
6爬楼梯时胸痛
7手脚发凉
8有麻木感
9忘性大，经常丢三落四
10血压升高
11胆固醇或血糖升高
12直系亲属中有人死于冠心病或中风等
12项中，如果你：符合其中1—4项：说明你的血管年龄尚属年轻；
符合其中5—7项：提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合其中8—12项：说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
后两种情况的出现，提示您患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，该调整生活方式了！
血管警戒线如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂，如果血脂检查项目中，
总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，
说明你的血管健康已亮起“红灯”，需防范疾病了。
加速血管老化的原因1大鱼大肉鸡、鸭、鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着、沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。
2总在外面用餐人到了三、四十岁以后常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
3经常熬夜晚上23时到凌晨四、五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
4抽烟血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。这不是危言耸听。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”
大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。
5过度饮酒在中国，很多地方无酒不成席。但饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧。
6久坐每逢节假日、周未，很多人会“坐”着度假，搓麻将、打牌、玩桌游。殊不知长时间固定一个姿势坐着容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。
7运动少长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
血管老化的五大危害1血管变脆、变硬，活动能力下降高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。
2血管堵塞，记性差动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退；慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。
3颈动脉斑块，心脑功能减退颈动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，是全身动脉硬化的局部表现，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。
4静脉曲张，站立困难静脉曲张导致因素比较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者（教师、交警、售货员、理发师、厨师等）多发，患病后影响站立和行走。深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可以表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。
5血管老化导致身体功能减退此外，特定部位的血管功能老化可引发身体多种功能减退：如颈动脉硬化导致脑缺血和脑梗塞；主动脉硬化可以导致胸腹主动脉瘤，危及生命等。
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