心绞痛的日常穴位调理百年养生

心绞痛的发病以40岁以上，男性较为多见，常见诱因是劳累、情绪激动、过于饱食、天气变化、急性循环衰竭等。心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的临床综合症状，特征是阵发性的前倾压榨性疼痛，发病原因多见于冠状动脉粥样硬化，也可见于主动脉瓣狭窄或关闭不全、梅毒性主动脉炎、肥厚性心肌病、先天性心脏病、风湿性心脏病等。

中医将心绞痛按照不同的症状，分为心悸、胸痹、心痛等症，其发病主要与年老体虚、饮食、情志失调用寒邪内侵等有关，其病机有虚实两个方面，虚为心脾肝肾亏虚、心脉失养，实则为寒凝、气滞、血瘀，痰阻等痹阴心阳，阻滞心脉，前心一阵一阵的牙痛，每次3-5分钟，可数日一次，也可一日数次。

心绞痛的按摩疗法

如果看到有人犯了心绞痛，要马上用大拇指指尖，或食指的指关节，有节奏的，用力的点按至阳穴和内关穴，一直到心绞痛缓解，如果旁边有人会针灸，针刺这两个穴位，效果会更好，如果旁边刚好没有别人，在手指能活动的情况下，就自己用大拇指的指尖用力的掐按内关穴。

患心绞痛的人，每天晚上一定要坚持按照下面的步骤，在临睡前做一次，务必，按顺序来做，自己能做到的动作，尽量自己完成，自己时代，够不到的地方，再请家人或朋友帮忙。

1、按揉郄门穴。

郄门穴的位置比较深，自己按揉时要用右手拇指用力的按住此穴，同时左手手腕做顺时钟顺时针旋转，这样郄门穴才会有明显的感觉，当然也才会有效果，每次按压郄门穴50下，郄门穴是心包经的郄穴，郄穴在经络中具有特殊的功能，能快速的止痛，心包经的郄穴尤其对于防治心绞痛的效果是非常神奇的。

2、按揉檀中穴。

用大拇指按在檀中穴的穴位上，先顺时针方向轻轻按揉30次，再逆时针方向按揉同样的次数，动作要缓慢均匀，交替按摩3-4次。

3、按揉内关穴。

腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。寻找这个穴位时，我们先用力攥紧左拳，将右手食指、中指、无名指并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕上凸起的两根筋相交叉点就是内关穴。先用右手拇指，点按左侧内关穴40次，再用左手拇指，点按右侧内关穴40次。

4、按揉至阳穴。

有心脏病的人，一般在至阳穴附近会有一个压痛点，用手指按压至阳穴1-6分钟，可有效的起到缓解作用，每天按压至阳穴3-6分钟，还可以防治心绞痛的发作。

5、双手梳刮胸肋。

两手食指、中指、无名指和小指的指背，呈梳子的状态，放在胸前的胸骨中央，然后双手四指向两侧，沿肋骨间隙平行推刮肋弓，动作宜缓慢，指尖稍稍的用力，推广30次。

6、拍打后背。

双手放松，用手背轻轻地拍击檀中穴，所对应的后背处60下。

7、轮转双臂。

首先让肩部和上肢很好的放松，静立2-3分钟，随着均匀深长的呼吸，将双臂自前向后，缓慢的轮转10-15次。

8、揉耳垂。

用两手的拇指食指和中指按揉两耳垂50下。

9、足底按摩。

用热水泡脚，20分钟后，按摩足底心脏反射区十分钟。

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